Nutrirsi di salute: una risposta al freddo

Scritto da Patrizia Colbertaldo Venerdì 06 Maggio 2011 21:40

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Dicembre è certamente un mese altamente stressogeno; le giornate si accorciano, la luce diminuisce, il freddo aumenta, e con esso anche i nostri acciacchi sembrano ritrovare nuovo vigore. Tutto ciò in un momento in cui ce ne staremmo volentieri a “riposo”, mentre il lavoro e gli impegni prenatalizi ci vogliono in piena forma. Allora cosa di meglio se non affidarsi ai rimedi che la natura ci offre per sostenerci e aiutarci a superare i momenti critici, quando il freddo e l’umidità mettono a dura prova il nostro apparato respiratorio con mal di gola, bronchiti e otiti.

Per questo scopo possiamo utilizzare con ottimi risultati la melagrana, il frutto che in autunno ci viene in aiuto con il suo succo dalle proprietà antiossidanti e ricco di enzimi digestivi che aiutano le difese naturali disintossicando l’intestino. Il succo di melagrana può essere bevuto giornalmente, e lo utilizzeremo anche per fare degli sciacqui o gargarismi in caso di mal di gola; possiamo inoltre mangiare i chicchi di questo frutto e offrirne in dosi generose ai nostri bambini che di solito ne sono golosi. Per ampliare l’effetto della melagrana è consigliabile utilizzare in sinergia il gemmoderivato Ribes Nigrum e la rosa canina per aiutare la gola e innalzare le difese immunitarie.
Quando invece a soffrire sono le orecchie, ci aiuta l’albero del tè o tea tree oil e gli oligoelementi manganese-rame (utili anche e soprattutto nei bambini per prevenire le malattie invernali), ai quali aggiungere in caso di mal di gola tosse e catarro, anche zinco e bismuto. E’ fondamentale inoltre sapere che una tosse che persiste può essere anche la spia di una o più intolleranze alimentari, in quanto l’organismo reagisce all’infiammazione con la produzione di muco e catarro che viene liberato appunto attraverso la tosse.
Ricordiamoci dunque che eseguire un test di intolleranza alimentare e seguire un programma di recupero della tolleranza può rivelarsi di grande efficacia nel recupero di una salute ottimale, anche contro quei malanni che apparentemente non sembrano legati all’alimentazione. Il recupero della tolleranza alimentare è maggiormente efficace se affiancato a un programma di “pulizia “ intestinale, ancora più valido se effettuato in dicembre, prima che gli organi deputati alla digestione e disintossicazione dell’organismo vengano stressati dai pranzi e dalle cene delle feste natalizie. Importantissimo quindi in quest’ ottica, disinfiammare il colon dove vi è una ricchissima presenza di batteri, il cui equilibrio è fondamentale per l’eubiosi intestinale, nonché per la salvaguardia del sistema immunitario. Un organismo infiammato e un intestino sofferente si manifestano, infatti, attraverso segnali che a volte è difficile collegare, ma se avvertite da uno a cinque dei disturbi segnalati in questa pagina, e anche se ultimamente vi capita di ammalarvi con maggiore frequenza, allora è davvero il caso di indagare per valutare la presenza di una o più intolleranze alimentari, e per porvi rimedio prima che la situazione peggiori.

Namaste e buon ritorno a casa

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